蛋白质含量高的食物排名(蛋白质含量高的食物排名一览表)
排名食物名称蛋白质含量（每100克） 1鱼子酱36克 2燕麦片16.9克 3羊肉16.6克 4豆腐干16.3克 5瘦牛肉16.3克 6鲟鱼子16克 7...
| 排名 | 食物名称 | 蛋白质含量（每100克） |
|---|---|---|
| 1 | 鱼子酱 | 36克 |
| 2 | 燕麦片 | 16.9克 |
| 3 | 羊肉 | 16.6克 |
| 4 | 豆腐干 | 16.3克 |
| 5 | 瘦牛肉 | 16.3克 |
| 6 | 鲟鱼子 | 16克 |
| 7 | 鸽胸肉 | 15.8克 |
| 8 | 火腿肠 | 15.2克 |
| 9 | 猪肝 | 14.9克 |
| 10 | 鸡蛋 | 13克 |
| 11 | 芝士 | 12.4克 |
| 12 | 豆腐 | 8克 |
| 13 | 牛奶 | 3.2克 |
本文由admin于2024-12-16发表在酷知号，如有疑问，请联系我们。
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