2026年中伏不是20天，而是10天。

三伏天总时长

2026年三伏天共30天，包括初伏10天、中伏10天、末伏10天。

中伏天数确定依据

中伏天数取决于夏至至立秋之间的庚日数量。2026年夏至（6月21日）至立秋（8月7日）之间仅有4个庚日，因此中伏为10天。

与往年对比

近10年来，2026年三伏天为30天，是近十年最短记录。往年若夏至至立秋间出现5个庚日，中伏则为20天，形成“40天”模式