2026年三伏天是从7月20日（庚戌日）‌正式开始，到8月19日结束，共30天。

‌初伏‌：7月20日—7月29日；

‌中伏‌：7月30日—8月8日；

‌末伏‌：8月9日—8月18日；

‌农历日期‌：7月20日对应六月廿六，属“双数日”，民间称为“母伏”，寓意湿热天气可能性较高。