2026年初伏第一天是‌7月20日‌（星期日）。根据干支历计算，该日为夏至后第三个庚日（庚寅日）。

2026年三伏天时间表

初伏‌：7月20日～7月29日（10天）

‌中伏‌：7月30日～8月8日（10天）

‌末伏‌：8月9日～8月18日（10天）

今年三伏天总时长为30天，属于“短三伏”，与往年常见的40天不同‌。