哺乳期妈妈钙片排行榜(哺乳期妈妈吃什么钙片好)

每个妈妈在哺乳期间都需要额外的钙质来支持自己和宝宝的健康。哺乳期妈妈所需的钙量比平常多出600-1000毫克。不过，这并不意味着你需要大量地吃奶制品和其他钙丰富的食物。而是应该通过合适的钙片来满足你的需要。

这里我们为你介绍几种哺乳期妈妈常用的钙片。

1. 汤臣倍健孕妇钙片

汤臣倍健孕妇钙片是一款特别为孕妇和哺乳期妈妈设计的钙片。它主要含有钙，维生素D和锌，能够有效地提高钙的吸收率。而且，它还含有丰富的蛋白质，有助于增加母乳中的营养物质。这款钙片可以缓解孕妇和哺乳期妈妈中的骨质疏松症状，提高身体免疫力。

2. 雀巢红罐妈妈钙

雀巢红罐妈妈钙也是一款专门为孕妇和哺乳期妈妈设计的钙片。它含有1500毫克的钙和维生素D、叶酸等营养物质。这种钙片可以增加孕妇和哺乳期妈妈的骨密度，减轻骨质疏松症状。它还含有叶酸，有助于促进胎儿的神经系统发育。

3. 雅培优吸钙

雅培优吸钙是一款含有钙和维生素D的钙片。它可以提高孕妇和哺乳期妈妈的钙吸收率，减少钙的浪费。它还含有维生素D，有助于增加钙的吸收和利用率。这种钙片可以缓解孕妇和哺乳期妈妈中的骨质疏松症状，提高身体免疫力。同时，它也是一种不含糖和防腐剂的天然品牌。

4. 玛姬妈妈钙

玛姬妈妈钙是一款含有钙、镁、锌、铁等矿物质和多种维生素的钙片。它可以增加孕妇和哺乳期妈妈的骨密度和免疫力。此外，它还可以增加母乳中的营养物质，为宝宝提供更多的营养。这款钙片可以缓解孕期和哺乳期妈妈中的疲劳症状，提高身体的能量水平。

以上就是哺乳期妈妈常用的钙片。不过，我们还是要强调，孕妇和哺乳期妈妈在服用钙片之前，最好先咨询医生的意见，以确定自己的钙质需要量和适合自己的钙片。