世界十大坚果(世界十大坚果品牌排行榜)
1. 夏威夷果(Hawaiian Macadamia Nuts)
夏威夷果是世界上最贵的坚果之一，也是最营养的坚果之一。其在营养方面非常丰富，含有丰富的单不饱和脂肪酸、纤维、维生素B1和镁等营养成分。夏威夷果具有浓郁的奶油和果仁香味，是休闲零食和烘焙食品的理想选择。
2. 杏仁(Almond)
杏仁是营养丰富的坚果之一，富含蛋白质、单不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质和维生素E等营养成分。杏仁的甜味和口感使其成为烘焙和糖果制作中不可或缺的食材。
3. 开心果(Pistachio)
开心果是一种有营养的坚果，富含蛋白质、单不饱和脂肪酸、纤维和矿物质等营养成分。开心果的口感独特，味道浓郁，是一种受人喜爱的小吃。
4. 核桃(Walnut)
核桃富含蛋白质、膳食纤维、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质等营养成分。核桃的口感细腻而浓郁，味道丰富，是理想的烘焙食材。
5. 巴西坚果(Brazil Nuts)
巴西坚果是一种高蛋白、高营养的坚果，富含单不饱和脂肪酸、纤维、维生素E、镁和硒等营养成分。巴西坚果的口感独特，味道浓郁，是一种美味的休闲零食。
6. 板栗(Chestnut)
板栗是营养丰富的坚果，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、矿物质和抗氧化物等营养成分。板栗的口感独特，味道香甜，是一种受人喜爱的食材。
7. 腰果(Cashew)
8. 榛子(Hazelnut)
榛子是一种高营养、高脂肪的坚果，富含单不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E和矿物质等营养成分。榛子的口感独特，味道浓郁，是休闲零食和烘焙食品的理想选择。
9. 瓜子(Sunflower Seeds)
瓜子是一种高蛋白、高营养的坚果，富含单不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质和膳食纤维等营养成分。瓜子的口感独特，味道清香，是一种受人喜爱的零食。
10. 花生(Peanut)
花生是一种高蛋白、高营养的坚果，富含单不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质和膳食纤维等营养成分。花生的口感独特，味道丰富，是休闲零食和烘焙食品的理想选择。
