高血压禁吃的十大食物(高血压禁吃的十大食物百度百科)

高血压是一种很常见的疾病，而饮食在控制高血压方面也起着非常重要的作用。下面就为大家介绍一下高血压禁吃的十大食物。

1、盐

盐是高血压患者的大敌，因为它会增加血压。因此，高血压患者每天的盐摄入量要少于6克。

2、花生油

花生油中的单不饱和脂肪酸虽然有助于降低胆固醇，但不利于控制高血压。因此，高血压患者最好避免摄入花生油。

3、冰淇淋

冰淇淋中含有大量的糖和脂肪，而且热量也很高，很容易导致肥胖和高血压。因此，高血压患者最好不要食用冰淇淋。

4、腌制食品

腌制食品中含有大量的盐分，会增加血压。因此，高血压患者最好不要食用腌制食品，例如腌肉、腌菜等。

5、酱油

酱油中含有大量的钠，会增加血压。因此，高血压患者最好不要食用过多的酱油。

6、油炸食品

油炸食品中含有大量的脂肪，容易导致肥胖和高血压。因此，高血压患者最好不要食用油炸食品。

7、烧烤食品

烧烤食品中含有大量的盐分和脂肪，会增加血压和胆固醇。因此，高血压患者最好不要食用烧烤食品。

8、咖啡

咖啡中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，增加心脏负担，导致血压升高。因此，高血压患者最好不要饮用咖啡。

9、浓茶

茶叶中含有茶碱和茶鞣酸，能够刺激中枢神经系统，增加心脏负担，导致血压升高。因此，高血压患者最好不要饮用浓茶。

10、可乐

可乐中含有大量的糖分和咖啡因，会增加血压。因此，高血压患者最好不要饮用可乐。