2026年三伏天时间表
初伏：7月20日至7月29日，共10天；
中伏：7月30日至8月8日，共10天；
末伏：8月9日至8月18日，共10天。
总时长：7月20日入伏，8月18日出伏，全程共计30天，为近年来少见的“短三伏”。
另外，今年三伏天基于传统历法推算，以夏至后第三个庚日（7月20日）为入伏日，末伏则始于立秋后第一个庚日（8月9日）。
2026年初伏时间表
第一天：7月20日
第二天：7月21日
第三天：7月22日（大暑）
第四天：7月23日
第五天：7月24日
第六天：7月25日（闰六月初一）
第七天：7月26日
第八天：7月27日
第九天：7月28日
第十天：7月29日
2026年中伏时间表
第一天：7月30日
第二天：7月31日
第三天：8月1日（建军节）
第四天：8月2日
第五天：8月3日
第六天：8月4日
第七天：8月5日
第八天：8月6日
第九天：8月7日（立秋）
第十天：8月8日（全民健身日）
2026年末伏时间表
第一天：8月9日
第二天：8月10日
第三天：8月11日
第四天：8月12日
第五天：8月13日
第六天：8月14日
第七天：8月15日
第八天：8月16日
第九天：8月17日（火把节）
第十天：8月18日
出伏：8月19日
