2026年7月20日为初伏的第一天，这一日期依据传统“夏至三庚数头伏”的法则确定：2026年夏至日为6月21日，其后的第三个庚日（即7月20日）即为入伏首日。

2026年初伏时间表

第一天：7月20日

第二天：7月21日

第三天：7月22日（大暑）

第四天：7月23日

第五天：7月24日

第六天：7月25日（闰六月初一）

第七天：7月26日

第八天：7月27日

第九天：7月28日

第十天：7月29日

今年几号是初伏的第一天2026 第1张