2026年7月20日是初伏的第一天。

三伏定义‌：

‌初伏‌：夏至后第三个庚日。

‌中伏‌：夏至后第四个庚日。

‌末伏‌：立秋后第一个庚日。

2026年三伏天时间表

初伏：2026年7月20日-2026年7月29日。

中伏：2026年7月30日-2026年8月8日。

末伏：2026年8月9日-2026年8月18日。

8月19日正式出伏，今年三伏共30天。