2026年三伏天将于‌7月20日‌正式开启，初伏持续至7月29日，共10天。具体划分如下：

‌初伏‌：7月20日（庚戌日）—7月29日

‌中伏‌：7月30日—8月8日

‌末伏‌：8月9日—8月18日

历法计算依据‌

根据传统干支历法规则，“夏至三庚数头伏”，即以夏至后第三个庚日为入伏首日。2026年夏至为6月21日，随后第三个庚日（7月20日庚戌日）即为初伏起点。

农历特征与农谚内涵‌

‌农历日期‌：7月20日对应农历六月廿六，属“双数日”，因此被归类为“母伏”。

‌农谚预测‌：民间有“晚入伏热死牛”的说法，因入伏首日较2024年推迟5天，可能预示高温集中。但“母伏多雨”的农谚又指向湿热天气的潜在影响。