2026年7月20日正式入伏，到8月19日出伏，今年三伏共30天。
初伏：7月20日-7月29日
第1天：2026年7月20日
第2天：2026年7月21日
第3天：2026年7月22日
第4天：2026年7月23日
第5天：2026年7月24日
第6天：2026年7月25日
第7天：2026年7月26日
第8天：2026年7月27日
第9天：2026年7月28日
第10天：2026年7月29日
中伏：7月30日-8月8日
第1天：2026年7月30日
第2天：2026年7月31日
第3天：2026年8月1日
第4天：2026年8月2日
第5天：2026年8月3日
第6天：2026年8月4日
第7天：2026年8月5日
第8天：2026年8月6日
第9天：2026年8月7日
第10天：2026年8月8日
末伏：8月9日-8月18日
第1天：2026年8月9日
第2天：2026年8月10日
第3天：2026年8月11日
第4天：2026年8月12日
第5天：2026年8月13日
第6天：2026年8月14日
第7天：2026年8月15日
第8天：2026年8月16日
第9天：2026年8月17日
第10天：2026年8月18日
