2026年初伏时间：7月20日-7月29日。

2026年中伏时间：7月30日-8月8日。

2026年末伏时间：8月9日-8月18日。

2026年三伏主要特点

"母伏"年份：入伏日7月20日对应农历六月廿六（双数），民间称为"母伏"，农谚有"公伏凶，母伏爽"之说，预示相对凉爽。

中伏遇立秋：8月7日立秋仍处中伏期（7月30日-8月8日），可能导致"秋老虎"提前发威。

气候预测矛盾：传统智慧认为"母伏"凉爽，但气象部门预警可能出现极端高温。